Приглашаю на йогу. Сертифицированный инструктор по йоге. Практикую более 9 лет. Индивидуальные и групповые занятия.
Контактная информация: +7 915 4289906 Вера
На занятиях делаю акцент на следующих пунктах: · динамическая разминка: суставная гимнастика, разогрев мышц и связок; · пранаямы и техники концентрации внимания на теле, осознанная практика, бандхи — внутренние замки для работы с энергиями тела; · детальная проработка асан: особое внимание на здоровый позвоночник, гибкие связки и крепкие мышцы; · техники пост-изометрической релаксации и полного расслабления; · подбор упражнений для каждого учитывая индивидуальные особенности
Отдельным пунктом следует выделить медитацию/релаксацию под тибетские поющие чаши.
Такое занятие проводится каждую субботу с 9 утра (~1.5 часа) Более подробная информация по вышеуказанному телефону.
Всех благ и крепкого здоровья.
Редактировалось 3 раз (а), последний раз
loshadushka
Отправлено 02 февраля 2016 в 19:40 —
Королёвские йоги и сочувствующие объединяются. Группы разделяются на начальный и продвинутый уровень, возможны также индивидуальные занятия.
Радости и счастья.
Отправлено 26 февраля 2016 в 18:42 —
Весна на подступе. Пора проработать свои связки и мышцы.
Провожу индивидуальные занятия у Вас на территориив Королёве/Ивантеевке/Мытищах/Щёлково.
Радости и счастья.
Отправлено 01 сентября 2016 в 20:59 —
Здравствуйте, Наступила осенняя пора и это прекрасно! Уроки йоги, йогатерапия, расслабляющий массаж поющими чашами актуальны как никогда. Растягивая и сажаю на шпагат
Записаться на индивидуальные и групповые занятия можно по телефону +79154289906 Вера
Отправлено 19 октября 2016 в 13:37 —
Всем доброго здравия, Теперь релаксация под поющие чаши проводится каждое воскресенье вместо субботы.
